Schlagwort Studien
Strenge Diäten: Studie mit 28.525 Erwachsenen findet mehr depressive Symptome
Restriktive Diäten stehen zunehmend im Fokus ernährungswissenschaftlicher Diskussionen, da ein starker Verzicht das seelische Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Neben körperlichen Begleiterscheinungen deuten Untersuchungen darauf hin, dass Nährstoffmängel und psychischer Stress depressive Symptome verstärken können. Fachleute und aktuelle Analysen plädieren daher vermehrt…
Ketogene Ernährung: Kopfschmerzen nehmen laut Studie nicht stärker zu
Ratgeber und Fachberichte widmen sich verstärkt den physiologischen Mechanismen der ketogenen Ernährung, den typischen Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen sowie potenziellen gesundheitlichen Risiken. Die drastische Reduktion von Kohlenhydraten zugunsten einer sehr fettreichen Zufuhr zwingt den Stoffwechsel zur Umstellung, was im Körper komplexe…
Schlaftracker: Wearables überschätzen die Schlafdauer um 17 Minuten
Kommerzielle Schlaftracker und Wearables erfreuen sich wachsender Beliebtheit, liefern im Alltag jedoch nicht immer verlässliche Messergebnisse. Ein Neurowissenschaftler aus Pittsburgh hat die Genauigkeit und Aussagekraft moderner Geräte zur Schlafüberwachung anhand vorliegender wissenschaftlicher Untersuchungen eingeordnet. Die Datenlage verdeutlicht, dass die digitalen…
Logitech-Studie: 4,2 Milliarden Menschen haben wenig Kontrolle über Technik
Der Technologiekonzern Logitech hat die Ergebnisse seiner weltweiten Untersuchung mit dem Titel „Ctrl-Tomorrow“ vorgelegt. Die Erhebung, die von dem Beratungsunternehmen Burson von Mai bis Juni 2026 durchgeführt wurde, beleuchtet das Verhältnis der Menschen zu digitalen Werkzeugen und den Grad ihrer…
Zucker und Antibiotika: Studie findet 24 Prozent weniger Darmvielfalt
Eine im Fachjournal Nature erschienene Untersuchung von Forschenden der Forschungseinrichtung City of Hope, des Memorial Sloan Kettering Cancer Center und der NYU deutet darauf hin, dass ein hoher Konsum von Zucker während einer Antibiotika-Therapie die Darmflora zusätzlich belasten kann. Die…
Jugendliche und Bewegung: Ab 12.000 Schritten zeigen sich die größten Vorteile
Regelmäßige körperliche Aktivität gilt nach Einschätzung von Fachleuten bereits ab einem frühen Lebensalter als essenzielle Investition, um kognitive Funktionen und die Lebensqualität langfristig zu erhalten. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen zunehmend, wie eng Bewegungsgewohnheiten von der frühen Kindheit bis ins hohe Alter…
Ashwagandha: Studie mit 1.200 Erwachsenen bestätigt gute Verträglichkeit
Eine am 20. August 2026 im Fachjournal Frontiers in Medicine (Vol. 13, DOI: 10.3389) publizierte multizentrische Untersuchung liefert neue Erkenntnisse zur Verträglichkeit von Ashwagandha. Die wissenschaftliche Arbeit untersuchte die 24-wöchige tägliche Verabreichung eines standardisierten Wurzelextrakts und stellte fest, dass dieser…
Zeitfenster-Essen: Johns-Hopkins-Studie findet keinen Extra-Nutzen für den Stoffwechsel
Das zeitlich begrenzte Essen, bei dem die tägliche Nahrungsaufnahme auf ein festes Zeitfenster beschränkt wird, erfreut sich wachsender Beliebtheit. Eine am 27. Juli 2026 im Fachjournal Obesity veröffentlichte Studie der Johns Hopkins Medicine zeigt jedoch, dass ein tägliches Zeitfenster von…
Fitness-Tracker im Test: Apple Watch genauer als Samsung und Garmin
Eine im Fachjournal PLOS One veröffentlichte Untersuchung des Medical Photonics Laboratory der Florida International University zeigt, dass ein höherer Körperfettanteil die Genauigkeit der Kalorienverfolgung bei Smartwatches während des Trainings verringert. Die Wissenschaftler untersuchten die Leistungsfähigkeit marktüblicher Fitness-Tracker unter kontrollierten Trainingsbedingungen…
Smartwatch-Studie: Drei von vier Uhren überschätzen Kalorienverbrauch
Drei von vier gängigen Smartwatches berechnen den Energieverbrauch beim Training ungenau. Eine im Fachjournal PLOS One veröffentlichte Untersuchung ergab, dass tragbare Geräte führender Hersteller den tatsächlichen Kalorienverbrauch bei körperlicher Aktivität um 15 bis 25 Prozent überschätzen. Selbst Modelle, deren durchschnittliche…