Am gestrigen 3. März 2023 war der Welttag des Hörens. Das ist eine globale Initiative der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die das Bewusstsein für die Bedeutung gesunder Hörgewohnheiten schafft. Der Kopfhörerhersteller Libratone hat mir in diesem Umfeld einige Hinweise zu diesem Thema zukommen lassen, die ich mit einem Tag Verspätung hier veröffentliche.
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Mehr als 5 Prozent der Bevölkerung leiden an Hörverlust. Von den 12- bis 35-Jährigen aus Ländern mit mittlerem und hohem Einkommen, sind fast die Hälfte schädlichen Geräuschpegeln ausgesetzt, die durch die Nutzung von privaten Audiogeräten entstehen. Das wirkt sich natürlich auf das Hörvermögen aus, wenn man älter wird.
Anlässlich des Welttages des Hörens erinnert Libratone daran, wie wichtig es ist, seine Ohren zu schützen und ein gesundes Gehör zu haben. Hier sind einige Tipps, die Nutzern helfen können, ihr Gehör zu schützen:
- Begrenzen Sie die Belastung durch laute Geräusche: Lärm kann zu dauerhaften Hörschäden führen. Achten Sie beim Hören von Musik oder anderen Klängen auf die Lautstärke und machen Sie bei Bedarf Pausen.
- Verwenden Sie einen Hörschutz: Ob Sie ein Konzert besuchen oder in einer lauten Umgebung arbeiten – es ist wichtig, einen Gehörschutz zu tragen, um Hörschäden vorzubeugen.
- Machen Sie Pausen vom Musikhören: Gönnen Sie Ihren Ohren von Zeit zu Zeit eine Pause, um Ermüdung und mögliche Schäden zu vermeiden.
- Hygiene beachten: Denken Sie daran, dass Ohrstöpsel persönliche Gegenstände sind, bei denen auf Hygiene geachtet werden sollte. Auch wenn sie gerne geteilt werden, sollten sie nur für den eigenen Gebrauch verwendet werden.
- Achten Sie auf die ersten Anzeichen von Hörverlust! Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Probleme mit den Ohren oder dem Gehör haben.
Gerade der letzte Punkt ist wichtig, da auch das Hörvermögen mit einem Risiko an Demenz zu erkranken in Verbindung steht.
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